refleksjoner

Et beroligende sted Finn roen når det stormer. Du kan tenke på et beroligende sted som oppleves tryggere enn andre for å roe ned kroppen.… Les mer »Et beroligende sted

Tap i barndommen Sorg over det en aldri fikk Noen opplever at de i voksen alder trenger å sørge over tap i barndommen. Dette er… Les mer »tap i barndommen

Sorg TAP AV NOE ELLER NOEN SOM VAR VIKTIG I LIVET DITT Sorg er en prosess som følger en form for tap. James & Friedman… Les mer »sorg

Å prosessere følelser Det kan være slitsomt å prosessere følelser, derfor er det ikke alltid vi orker å kjenne ordentlig etter og registrere hvordan vi… Les mer »å prosessere følelser

Stress NÅR VERDISYSTEMET DITT SKRUR SEG PÅ Stress kan forstås som kroppens mobilisering i møte med fysiske eller psykiske utfodringer. I små doser gir det… Les mer »stress

Avhengig Det du trenger for å ha det godt Noe av det viktigste jeg har lært i livet, er å ommfavne min menneskeligighet, og innse… Les mer »avhengig

Grenser ta din plass og utrykk din begrening Det finnes ikke grenser for hvor mye vi må sette grenser for i løpet av en dag.… Les mer »grenser

Bekymringstid Ta tankene til fange Bekymringstid er problemløsningstid. Mange mennesker går konstant rundt og kjenner seg stresset. For noen er stresset udefinert. De vet ikke… Les mer »bekymringstid

Forsvarsmekanismer HVORDAN IVARETAR DU DEG SELV? Forsvarsmekanismer er en samlebetegnelse på handlinger vi ubevisst foretar oss for å dempe angst. Hjernen tolker situasjoner på autopilot… Les mer »forsvarsmekanismer